Samtaler med udgangspunkt i dig
Samtaleerne tager altid udgangspunkt i dig og din livssituation. Sammen arbejder vi hen imod mere ro, klarhed og balance i hverdagen.
Måske har du mistet en, du har kær, eller du står midt i en dyb livskrise, hvor alting pludselig føles meningsløst. Eksistentiel sorg handler om at rumme tilværelsens vilkår og de tabutoer man sommetider bærer med sig, samt bygge identiteten op i den nye livssituation. Hos mig finder du et trygt rum at bearbejde smerten i - og finde en vej fremover hvor der både er plads til fortid og fremtid.
Har du tankemylder, søvnproblemer eller føler du dig overvældet i hverdagen eller på arbejdspladsen? Gennem forløbet hos mig, får du de nødvendige redskaber til at håndtere og forebygge stress, genoprette kontakten med dine egne grænser, samt skabe mentalt overskud.
Oplever du indre uro, nervøsitet eller decideret præstationsangst forud for eksamener? Vi arbejder specifikt med forventningspres og de studerendes evne til at navigere i svære præstationssituationer. Vi anvender bl.a. metoder og teknikker, der effektivt dæmper nervesystemet, så du igen kan tro på dig selv og trække vejret igennem eksamen.
Samtalen er en central og vigtig del af terapien. Her kan vi sammen undersøge de tanker og følelser der fylder i dit liv, og arbejde med at skabe større forståelse og klarhed.
Tankefeltterapi arbejder med sammenhængen mellem tanker, følelser og kroppens reaktioner. Metoden anvender blide bankninger på bestemte energipunkter på kroppen, som kan hjælpe med at forløse chok og skabe ro i nervesystemet.
Traumebiologisk traumeterapi arbejder med kroppens reaktioner på stress og belastning. Formålet er blidt at hjælpe en stresset eller traumeramt krop tilbage i en mere rolig og balanceret tilstand.
Meta-sundhed (Metamedicine) arbejder med den grundlæggende forståelse af sammenhængen mellem menneskets psyke, den aktuelle livssituation og kroppens reaktioner.